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Correr tem género?

Quando se trata de desporto, os corpos masculino e feminino comportam-se de formas distintas: diferenças fisiológicas, anatómicas e genéticas acentuam-se e podem resultar em desempenhos diferentes.

A boa notícia para as mulheres é que estas diferenças diminuem à medida que as provas se tornam mais longas: quanto mais longa é a prova, menor é a diferença percentual nos resultados de homens e mulheres. Tal facto, deve-se à resistência inata da mulher, bem como a uma maior tolerância à dor.

 

Então, quais são as maiores diferenças entre homens e mulheres quando se trata de correr? Será que correr tem género?

 

Anatomia

Anatomicamente falando, existem diferenças que podem ser definidoras. O sistema cardiovascular masculino é maior, permitindo-lhes um menor esforço para atingir objetivos. Ou seja, o coração feminino precisa de bater mais vezes para bombear a mesma quantidade de sangue para os tecidos.

 

Sistema hormonal

A testosterona, hormona predominante no organismo masculino, tem um importante papel na prática desportiva: favorece o aumento da massa muscular (o chamado anabolismo), potenciando força, velocidade e potência.

 

Gorduras

Outra diferença marcante entre homens e mulheres é a quantidade de gordura corporal que, anatomicamente, tende a ser maior no corpo feminino.

Se esta caraterística pode acarretar algumas desvantagens competitivas, também pode tornar-se uma vantagem interessante num contexto de longas distâncias: a reserva energética de tecido adiposo aumenta a resistência.

 

Um bom treino é essencial

Entre vantagens, desvantagens e diferenças, algo é transversal à preparação física e à evolução do desempenho e performance de cada atleta: um treino completo e rigoroso.

Se correr tem género, então, identificar dificuldades, reconhecer potencial e trabalhar ambos é o caminho para conseguir bons resultados, independentemente do atleta ser um homem ou uma mulher.

Historicamente, as mulheres estiveram afastadas de competições durante muito tempo e, ainda assim, os seus resultados têm evoluído de forma constante, diminuindo as diferenças entre desempenhos: o tempo recorde da maratona masculina está em 2h02mn e o tempo recorde da maratona masculina aponta 2h17mn. Uma diferença muito curta.

 

Numa modalidade desportiva que poderá ter resultados de desempenho influenciados por diferenças orgânicas, a mensagem importante a reter é a da liberdade de abraçar um desporto pelo prazer que proporciona e ser esse o medidor do seu sucesso. 

Correr tem género? Nada impede homens e mulheres de serem felizes, ágeis e bem-sucedidos a correr!

 

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