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Planos de treino para correres sem o teu clube!

Os treinos Renault Run Club estão em modo férias, mas sabemos que a corrida continua presente nas vossas rotinas.

Como não queremos que vos falte nada, compilámos e partilhamos agora convosco algumas propostas de planos de treino de corrida, com diferentes motivações e objetivos, para que possam ir correndo sem a nossa companhia e mantendo a boa preparação física até nos voltarmos a ver em Belém.

 

 Planos de Corrida Renault Run Club  

A Meia Maratona é uma das provas mais concorridas, mas também das mais exigentes: se o teu o teu objetivo é correr todos os quilómetros desta prova, em Lisboa ou em qualquer lugar do mundo, são estas as sugestões de planos de treino que te apresentamos:

 

Planos de Corrida Renault Run Club

Pode parecer pouco, mas correr 10 quilómetros de forma regular e constante já exige bastante treino e empenho. Deixamos-te alguns planos de treino que te ajudarão na preparação para, por exemplo, correres a Mini-Maratona.

 

Planos de Corrida Renault Run Club

Em agosto, gostavas de trazer amigos para os treinos Renault Run Club mas ainda não os convenceste a começar a correr? Sugerimos-te algumas dicas e planos de treino corrida para partilhares com quem quer ganhar “o bichinho” da corrida e descobrir as maravilhas de correr à beira-rio.

 

Planos de Corrida Renault Run Club

Quantas pessoas não começaram a correr apenas para tentar perder peso e acabaram viciadas e apaixonadas pela modalidade? Eis alguns planos de treino que ajudam aqueles que estão a começar e a acreditar que só vão correr para emagrecer. 😉

 

 

Esperamos que tenham ficado inspirados e curiosos com as nossas sugestões e relembramos: persistência e alegria nos treinos são os ingredientes essenciais para te manteres motivado e garantires a tua evolução.

Conta, e corre, connosco!

 

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